¿Qué alimentos contienen Cabohidratos?

1. Granos:

- Pan

- Pasta

- Arroz

- Avena

- harina de maíz

- cuscús

- Cebada

- quinua

2. Frutas:

- manzanas

- naranjas

- Bananas

- Uvas

- bayas

- Piña

- Mango

- Sandía

3. Verduras:

- Papas

- batatas

- Maíz

- Guisantes

- Zanahorias

- remolacha

- Tomates

4. Legumas:

- lentejas

- Frijoles

- garbanzos

- Peas divididos

5. Productos lecheros:

- Leche

- yogurt

- Queso

6. Nueces y semillas:

- almendras

- Catacatos

- nueces

- Semillas de chía

- semillas de lino

7. Otro:

- Miel

- Jarabe de arce

- azúcar morena

- melaza