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Las focas viven en varias partes de los océanos del mundo. Aquí hay algunas regiones donde se pueden encontrar sellos:
- mares árticos y subárticos
- Mar de Bering
- Barents Sea
- Kara Mar
- Mar de Laptev
- Océano Atlántico Norte
- Golfo de Maine
- Terranova/Labrador
- Baffin Bay
- Islandia
- Mar del Norte
- Océano Pacífico Norte
- Golfo de Alaska
- Puget Sound
- Costa del Pacífico de los Estados Unidos y Canadá
- Mar de Okhotsk
- aguas antárticas
- Mar Weddell
- Mar Ross
- Georgia del Sur y las Islas Sándwiches del Sur
Tenga en cuenta que las especies de sellos tienden a tener áreas específicas dentro de estas regiones del mundo. Diferentes especies de focas se adaptan para prosperar en varias temperaturas, climas y ambientes del agua. Algunos también hacen migraciones durante sus ciclos anuales.