¿Qué pescados se deben evitar durante el embarazo?

En general, las mujeres embarazadas deben evitar o limitar el consumo de ciertos tipos de pescado debido a la posible presencia de mercurio, que puede ser perjudicial para el feto en desarrollo. Los pescados que suelen tener un mayor contenido de mercurio incluyen:

atún blanco

Pez espada

Tiburón (mako, zorro, pez espada)

caballa real

blanquillo

Agrupador

Reloj anaranjado

Atún patudo

Además, las mujeres embarazadas deben evitar el pescado crudo, como el sushi y el sashimi, debido al riesgo de infecciones bacterianas que podrían ser perjudiciales para el feto.

Es importante que las mujeres embarazadas sigan las recomendaciones establecidas por su proveedor de atención médica y consulten fuentes confiables para obtener las pautas e información más recientes sobre el consumo de pescado durante el embarazo.