¿Cuánto alcohol está bien para un hombre adulto?

Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA), el consumo moderado de alcohol se define como:

Para hombres:hasta dos tragos por día.

Para mujeres:hasta una bebida por día.

Una bebida estándar se define como:

12 onzas de cerveza (aproximadamente 5% de alcohol)

8 onzas de licor de malta (aproximadamente 7% de alcohol)

5 onzas de vino (aproximadamente 12% de alcohol)

1,5 onzas de licores destilados (aproximadamente 40% de alcohol)

Es importante señalar que incluso el consumo moderado de alcohol puede tener efectos negativos para la salud. Por ejemplo, el alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, enfermedades hepáticas y cardíacas. También puede conducir a la adicción, lo que puede tener consecuencias devastadoras para las personas y sus familias.

Si le preocupa su consumo de alcohol, hable con su médico.