¿Qué músculos usas al hacer doma?

La doma es una disciplina compleja que involucra muchos grupos musculares diferentes. ¡No se trata solo del jinete, sino también del caballo!

para el jinete:

* núcleo: Los músculos centrales (abdominales, oblicuos, músculos de espalda) son esenciales para mantener el equilibrio y la estabilidad en la silla de montar.

* piernas: Los muslos, los terneros y los tobillos se usan para agarrar y mantener la posición correcta de la pierna.

* Arms: Los brazos y los hombros se usan para sostener las riendas y guiar el caballo.

* Back: La espalda del jinete debe ser flexible y fuerte para permitir una postura adecuada y absorber los movimientos del caballo.

para el caballo:

* Back: La espalda del caballo es crucial para llevar al jinete y ejecutar movimientos.

* Neck: Los músculos del cuello se usan para llevar el peso de la cabeza del jinete y para realizar movimientos de cabeza y cuello.

* piernas: Las piernas se usan para caminar, trotar, galardonarse y realizar todas las marcha.

* núcleo: Los músculos abdominales del caballo son importantes para el equilibrio y la estabilidad.

Músculos específicos utilizados en diferentes movimientos:

* Gaits recolectados: Requiere el compromiso de los cuartos traseros y el fortalecimiento de los músculos de la espalda del caballo.

* movimientos laterales: Implica el uso del hombro, la cadera y la espalda de los músculos del caballo para moverse de lado.

* Transiciones: Requiere que el conductor use la fuerza del núcleo para mantener el equilibrio a medida que el caballo cambia de marcha.

En general, la doma es un entrenamiento de cuerpo completo tanto para el conductor como para el caballo. Requiere un alto nivel de aptitud física y coordinación, y el jinete necesita poder usar su cuerpo de manera efectiva para comunicarse con el caballo.

Nota importante: Es crucial recordar que el entrenamiento y la instrucción adecuados son esenciales para la doma segura y efectiva.