¿Cuáles son los tipos de cuerpo?

Los tres tipos de cuerpo principal son:

1. ectomorph: Este tipo de cuerpo se caracteriza por un marco delgado, extremidades largas y un cofre plano. Los ectomorfos tienden a tener dificultades para aumentar de peso y masa muscular.

2. mesomorfo: Este tipo de cuerpo se caracteriza por una construcción muscular, hombros anchos y una cintura estrecha. Los mesomorfos tienden a ser naturalmente atléticos y les resulta relativamente fácil ganar masa muscular.

3. endomorfo: Este tipo de cuerpo se caracteriza por un cuerpo redondo y suave, una cintura grande y extremidades relativamente cortas. Los endomorfos tienden a tener un alto porcentaje de grasa corporal y pueden ser propensas a la obesidad.

Es importante tener en cuenta que estas son solo categorías generales y hay una gran variación dentro de cada tipo de cuerpo. Por ejemplo, algunos ectomorfos pueden aumentar de peso más fácilmente que otros, y algunos endomorfos pueden ser más musculosos que otros.

En última instancia, la mejor manera de determinar su tipo de cuerpo es mirar en el espejo y evaluar su propia forma y proporciones únicas.