¿Cuánto salmón para un niño pequeño?

12 - 24 meses

- 1 cucharada de puré de pescado

2 - 3 años

- 1/2 taza de pescado

- Salmón

- Atún (enlatado en agua)

- Sardinas (enlatadas en agua)

- Tilapia

- Bacalao

- Bagre

- Platija

- eglefino

- Merlán

- Trucha

Consejos

- Introduzca nuevos alimentos de uno en uno cada 3-5 días (en caso de que su hijo tenga una reacción alérgica).

- Asegúrese de que el pescado esté bien cocido; la carne pasará de translúcida a opaca cuando esté lista.

- Asegúrate de quitar todas las espinas del pescado.

- No servir pescado crudo o poco cocido.

- Evite servir trozos grandes de pescado, córtelo en trozos pequeños.

- Habla con tu hijo sobre los diferentes tipos de pescado que come y de dónde viene.

- Anímalos a probar pescados nuevos y hazles saber lo importante que es el pescado para su organismo (buena fuente de ácidos grasos Omega 3, proteínas, etc.)