¿Cuánta cerveza puedes beber?

No existe una respuesta única para esta pregunta, ya que la cantidad de cerveza que puedes beber sin experimentar consecuencias negativas depende de una variedad de factores, como tu edad, peso, sexo y salud. Sin embargo, existen algunas pautas generales que pueden ayudarle a mantenerse seguro y evitar problemas relacionados con el alcohol.

Pautas recomendadas para el consumo de alcohol

* Mujeres: No más de una bebida por día.

* Hombres: No más de dos tragos por día.

* Personas embarazadas o menores de 21 años: Nada de alcohol.

¿Qué es una bebida estándar?

La cantidad de alcohol en una bebida estándar puede variar según el tipo de bebida y el tamaño de la porción. Sin embargo, algunos ejemplos comunes incluyen:

* Una cerveza (12 onzas, 5 % de alcohol)

* Una copa de vino (5 onzas, 12 % de alcohol)

* Un trago de licor (1,5 onzas, 40 % de alcohol)

Factores que pueden afectar la cantidad de cerveza que puedes beber

Además de su edad, peso, sexo y salud, existen otros factores que pueden afectar la cantidad de cerveza que puede beber sin experimentar consecuencias negativas, que incluyen:

* Tu tolerancia al alcohol: Algunas personas simplemente son más tolerantes al alcohol que otras. Esto significa que pueden beber más sin experimentar los mismos efectos que alguien que es menos tolerante.

* Lo que comes: Comer puede ayudar a retardar la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo, permitiéndole beber más lentamente sin emborracharse.

* Tu nivel de actividad: El ejercicio puede aumentar tu tolerancia al alcohol, lo que significa que puedes beber más sin emborracharte.

* Su entorno: Beber alcohol en un ambiente relajante puede ayudarte a beber más lentamente y disfrutar más de tu experiencia.

Riesgos de beber demasiada cerveza

Beber demasiada cerveza puede tener una serie de consecuencias negativas, que incluyen:

* Conducción en estado de ebriedad

* Habla arrastrada

* Pérdida de coordinación

* Náuseas y vómitos

* Diarrea

* Dolor de cabeza

* Fatiga

* Depresión

* Ansiedad

*Daño hepático

* Cardiopatía

* Ataque

* Cáncer

Si le preocupa la cantidad de cerveza que bebe, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si está bebiendo demasiado y desarrollar un plan para reducir su consumo.