resfriados cabeza pueden hacer que se sienta terrible y puede hacer que sea casi imposible de conseguir a través de un día ordinario . Si usted está sufriendo de un resfriado de cabeza , no hay manera de curar un resfriado y , debido a los resfriados son causados ​​por virus , los antibióticos no son una opción. Sin embargo , hay algunos over-the - counter remedios que usted puede dar vuelta a, así como los tratamientos a base de hierbas para hacer que los síntomas de un resfriado de cabeza más manejable .
Vitamina C

Uno de los más baratos y mejor maneras de tratar un resfriado de cabeza es aumentar su consumo de vitamina C. La vitamina C tiene propiedades de estimulación inmunológica naturales . Los hombres pueden consumir con seguridad 45 a 90 mg diarios de vitamina C. Mientras tanto , las mujeres deben consumir 45 y 75 mg de vitamina C todos los días para ayudar a prevenir los resfriados de cabeza y para ayudar a deshacerse de los resfriados y los síntomas asociados más rápidos. Si usted desarrolla los síntomas asociados con un resfriado , usted puede aumentar sus niveles de ingesta de vitamina C a tanto como 1.000 mg a 2.000 mg al día a través de un suplemento de vitamina C .

OTC Medicamentos

medicación fría Over-the - counter cabeza debe ser utilizado según las indicaciones en el envase del medicamento. Usted tendrá que leer atentamente las precauciones de embalaje que indican que el medicamento es apropiado para , la dosis y la frecuencia , y cualquier advertencia que indican la interacción con otras formas de medicación . Algunos medicamentos para el resfriado over-the - counter de cabeza pueden hacer que te sientas somnoliento o cansado así que es posible que desee elegir una fórmula que ofrece beneficios no somnolientos . Descongestionantes
nasales pueden ayudar a aflojar el moco excesivo que haya espesado y está bloqueando los conductos nasales para que pueda respirar mejor . Los expectorantes pueden ser utilizados para el mismo propósito , pero este tipo de medicamentos se aflojar mucosidad espesa en la región de los pulmones y la garganta y le hará a toser a cabo cualquier moco excesivo que se acumula en sus pulmones . Mientras tanto , usted puede utilizar una variedad de antihistamínicos que le ayudará a secar el moco excesivo , así como a cesar ataques de estornudos . Calmantes para el dolor , como el ibuprofeno generales y /o la aspirina pueden ser utilizados para reducir los dolores corporales y dolores .
Tratamientos a base de plantas

La equinácea es una excelente todos los tratamientos a base de hierbas naturales para el resfriado . Esta hierba se deriva de la equinácea que se seca y se puso en cápsulas, comprimidos, y tinturas . Puede consumir una cápsula de 400 miligramos de equinácea tres a seis veces al día para ayudar a reducir los síntomas del resfriado , o simplemente siga las instrucciones del envase . Usted tendrá que tomar la equinácea con un aperitivo o una comida ligera para minimizar los posibles problemas de malestar estomacal .
El consumo de uno o dos dientes de ajo todos los días puede ayudar a luchar contra un resfriado de cabeza también. Usted puede comer el ajo mezclado con sus alimentos favoritos , o usted puede consumir cápsulas de ajo como se indica en el envase para manejar un resfriado de cabeza . También puede hacer una taza de sopa de ajo caliente por guisar cuatro dientes de ajo en agua hirviendo para obtener los beneficios de las propiedades antisépticas del ajo y de aliviar el estrés en su sistema respiratorio. Aceites de ajo también están disponibles para el uso diario para prevenir resfriados; añadir tres gotas de aceite de ajo con una botella de agua de manantial fresca y beber una vez al día para mantener a raya los resfriados .