Dos Suplementos A menudo se necesitan para arreglar una tiroides roto

Los suplementos nutricionales pueden jugar un papel crucial para ayudar a la reparación de la función tiroidea lenta , o hipotiroidismo , la tiroides es una glándula muy pequeña , muy importante que ayuda a regular el metabolismo . Cuando no está funcionando correctamente , su mal desempeño puede causar todo, desde el aumento de peso a la depresión a enfermedades de la piel a un deseo sexual reduceed . Los suplementos alimenticios deben ser parte de un enfoque integral para el hipotiroidismo , que también incluye medicamentos con receta , la dieta y el ejercicio.
Yodo

considerar la adición de yodo a su dieta si usted está experimentando baja función tiroidea . Las hormonas de la glándula tiroides secreta se componían en parte de yodo , por lo que si su dieta no incluye una cantidad suficiente de este oligoelemento importante , su tiroides tendrán dificultades para hacer su trabajo . Los vegetales marinos contienen yodo , al igual que la sal yodada , aunque muchos médicos recomiendan reducen la ingesta de sodio , especialmente para los pacientes con presión arterial alta . Tomar demasiado yodo también puede interferir con la función de la tiroides , por lo que es una buena idea consultar a su médico antes de tomar un suplemento de yodo .
Vitaminas B

Asegúrese de obtener suficiente cantidades de vitaminas B -6 , B -9 y B -12 si usted está sufriendo de hipotiroidismo . Estos son importantes para la vitalidad del sistema inmunológico , lo que puede ayudar a prevenir la respuesta autoinmune que puede mantener su tiroides funcione correctamente. Es importante tomar vitaminas B en dosis equilibradas , debido a un exceso de un tipo puede causar una deficiencia en otro. Un complejo de vitamina B usted debe proporcionar con amplias dosis de cada uno , en las proporciones adecuadas .