¿Se encuentran proteínas en productos animales?

Sí, las proteínas se encuentran en productos animales. Las proteínas de origen animal son proteínas completas, lo que significa que contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede sintetizar por sí solo. Ejemplos de productos animales que son buenas fuentes de proteínas incluyen carne (como carne de res, cerdo y aves), pescado y mariscos, huevos y productos lácteos (como leche, queso y yogur). Las fuentes vegetarianas y veganas de proteínas incluyen alimentos de origen vegetal como frijoles, lentejas, nueces, semillas, cereales integrales y productos de soja.