? Mientras que el ejercicio , una dieta equilibrada y, en general buenos hábitos como no fumar rendimiento importantes beneficios para la salud , no podrían saber que un amigo de peluche también puede contribuir a la buena salud en general. Ya se trate de un gato de peluche o loro hablador, una mascota en su casa puede traer consigo algunos efectos maravillosos gracias a la compañía que proporcionan. Los beneficios cardiovasculares

Tener un compañero de mascota en su casa puede aumentar su salud cardiovascular. De acuerdo con el Centro Nacional de Enfermedades Infecciosas, la tenencia de mascotas puede bajar la presión arterial, así como el colesterol. Esto es en parte debido al efecto calmante pasar tiempo con su compañero de peluche puede tener. Sin embargo, tener una mascota también puede tener efectos cardiovasculares adversos si no están preparados para el compromiso que se necesita en ser dueño de una mascota , y si usted no está preparado , tener un amigo peludo a ser responsable de puede causar estrés
.
más ejercicio

Otra manera tener una mascota puede mejorar la salud es a través del hecho de que los dueños de mascotas tienen más oportunidades para hacer ejercicio. Por ejemplo , los dueños de perros tienen que establecer un horario para pasear a sus perros y proporcionar alguna actividad al aire libre que a su vez proporciona al propietario con más ejercicio también. Este efecto se ve sobre todo con los animales domésticos más grandes como perros u otros animales que requieren de ejercicio fuera de la jaula , por lo que no verá este efecto si, simplemente, es dueño de un pez u otro animal similar enjaulado.

lucha off Tristeza

mascotas de cualquier tipo puede tener numerosos beneficios de salud mental y uno es que pueden ayudar a combatir la depresión. Las mascotas proporcionan un sentido de compañerismo que ayuda en los períodos donde se siente solo. Además , sabiendo que hay un ser vivo por ahí que depende de usted le puede dar un sentido de valor en momentos en que sientes empantanado por sentimientos de tristeza.
Baja Ansiedad

Otro de los beneficios de la salud mental es una disminución de la ansiedad. Esto se puede ver no sólo a través de los animales compañerismo ofrecer , sino también por el hecho de que las mascotas pueden ser relajante . Acariciando el pelaje de su perro o escuchar un gato ronroneando puede calmante en períodos de dificultades . Incluso viendo un movimiento de pescado rápidamente a través del agua puede ser una actividad visualmente calmante. Si usted tiene ansiedad social , ser dueño de una mascota puede ayudar a través de conocer a otros dueños de mascotas , como caminar a su perro en un parque para perros y conocer a otro dueño del perro , mientras que sus dos perros interactúan.