¿Las mujeres embarazadas comen mucho?

Si bien las necesidades calóricas de las personas embarazadas aumentan, la idea de comer para dos es un error. En promedio, las personas embarazadas sólo necesitan 300 calorías adicionales por día durante el segundo y tercer trimestre. Es más importante centrarse en llevar una dieta equilibrada y nutritiva que proporcione las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto.