¿Qué comen los músculos?

Los músculos consumen nutrientes como la glucosa y el oxígeno, que son suministrados por el torrente sanguíneo. También requieren aminoácidos específicos, que son los componentes básicos de la proteína, para reparar y reconstruir el tejido muscular. Estos aminoácidos se pueden obtener de la dieta, ya sea a través del consumo de alimentos integrales o a través de suplementos de proteínas.