El miedo a montar a caballo puede ser causada por muchos factores. Tal vez usted es nuevo en el montar a caballo o ha experimentado o presenciado un accidente de equitación en el pasado. Los adultos son generalmente más temerosos de montar a caballo de los niños , porque han vivido más tiempo y son más conscientes de su mortalidad. Incluso el ecuestre más experimentado puede experimentar nerviosismo cuando porque la posibilidad de daño físico siempre existe la equitación. Instrucciones Matemáticas 1

Determine qué quiere montar a caballo , porque no hay razón para hacerlo , a menos que amas de verdad a los animales y estar cerca de ellos . Pregúntate a ti mismo cuáles son sus objetivos y evaluar si son razonables .
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Definir cuáles son tus miedos y la amplitud de su zona de comodidad es cuando se trata de montar a caballo. Anote todas las cosas que usted se sienta cómodo con la realización de cerca de los caballos , como el aseo de ellos , el trabajo del suelo o ensillar para arriba. Trabajar dentro de su zona de confort hasta que se sienta listo para aventurarse gradualmente a las zonas más incómodas. Evite tratar de hacer demasiadas cosas demasiado pronto.
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Encuentra un instructor quien es consciente de su miedo y trabajará con usted para superarla. Vamos a trabajar con usted en el aumento de su confianza y ayudar a que avance gradualmente en zonas incómodas.
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Trabaja en tus habilidades de conducción , porque el miedo a menudo se debe a la inexperiencia. Tome montando instrucciones o lecciones para que adquiera más confianza en ti mismo y aprender a mantenerse relajado mientras se conduce. Aprenda cómo hacer frente a todas las situaciones que puedan surgir , que van desde hacer frente a un caballo asustado a maniobras inesperadas que su caballo puede hacer .
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Programe una sesión con un psicoterapeuta o psicólogo deportivo con experiencia en cuestiones de equitación . Hable acerca de su temor y permita que el terapeuta para hacer sugerencias sobre cómo se puede hacer equitación divertido de nuevo .
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Protéjase cuando se va montar a caballo. Sabiendo que usted está usando el equipo de protección , como un casco , le ayudará a reducir su miedo a ser lastimado por lo que tiene una cosa menos de qué preocuparse.
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Aprende a usar tu imaginación para estar relajado mientras que montar a caballo. Imagínese un ambiente relajado y cómodo que usted está montando en y jugar como un video en su cabeza mientras que monta su caballo. El caballo va a sentir su estado relajado y mantener la calma y relajado también . Tenga en cuenta que los caballos son animales sensibles y pueden sentir la tensión y los cambios en el peso con facilidad .