¿La equitación fortalece los músculos de tus centrales?

Sí, la equitación fortalece los músculos del núcleo. La equitación requiere equilibrio, coordinación y estabilidad, que solo se puede lograr con un núcleo fuerte. Al montar un caballo, el jinete debe ajustar constantemente sus movimientos y postura para mantenerse sincronizado con el caballo. Esto requiere que los músculos centrales se involucren y trabajen continuamente, lo que lleva al desarrollo central general.