¿Qué vitiaminas son excelentes para el cabello?

* biotina: La biotina es una vitamina B que es esencial para un crecimiento saludable del cabello. Ayuda a fortalecer el cabello y evitar la rotura.

* vitamina C: La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger el cabello del daño causado por los radicales libres. También ayuda a producir colágeno, que es una proteína que es esencial para un crecimiento saludable del cabello.

* Vitamina E: La vitamina E es otro antioxidante que ayuda a proteger el cabello del daño causado por los radicales libres. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea al cuero cabelludo, lo que puede promover el crecimiento del cabello.

* zinc: El zinc es un mineral que es esencial para un crecimiento saludable del cabello. Ayuda a regular la producción de hormonas que están involucradas en el crecimiento del cabello.

* Iron: El hierro es un mineral que es esencial para la producción de glóbulos rojos. Los glóbulos rojos llevan oxígeno y nutrientes al cuero cabelludo, que son necesarios para un crecimiento saludable del cabello.

* proteína: La proteína es esencial para un crecimiento saludable del cabello. Es el bloque de construcción del cabello, y ayuda a fortalecer el tallo del cabello y evitar la rotura.