¿Son buenas para ti el mono?

Sí, las nueces de mono son buenas para ti. Son una buena fuente de proteínas, grasas insaturadas y fibra dietética. También tienen una cantidad significativa de fitoquímicos, vitaminas y minerales.

Las nueces de mono pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y regular los niveles de azúcar en la sangre.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que las nueces de mono son ricas en calorías, por lo que es importante comerlas con moderación.