Cómo lidiar con la muerte violenta de un animal doméstico

Tratar con la muerte de una mascota querida puede ser tan difícil como la pérdida de una persona importante en la vida. ¡Tienes que ser consciente del estado mental que habitas después de un trauma tal, y buscar ayuda si la necesita . La Humane Society señala que otros seres humanos pueden no ser tan comprensivo con la pérdida de una mascota , ya que son a la pérdida de un ser humano , dejando a la agraviada a sentirse solo y aislado, sino que debe reconocer y lidiar con el dolor y el trauma si alguna vez para superarla. Instrucciones Matemáticas 1

Hable con alguien . Tras ser testigo de la muerte violenta , o los resultados de una muerte violenta , de un animal doméstico , un cierto nivel de choque es probable que se presente en su sistema. Un estudio realizado por antro- zoólogos publicado en la edición de junio de 2008 de " Anthrozoos : A Multidisciplinario Diario de las interacciones de personas y animales " concluyó que los efectos psicológicos en las personas que perdieron animales domésticos en el huracán Katrina eran a menudo severa e incluso contribuyeron a postraumático trastorno de estrés .
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Según Medicine.net , si usted siente una profunda depresión y tienen carencias y /o alucinaciones del sueño , usted debe buscar un experto en salud mental para evitar más daño psicológico
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Reconocer el dolor, y compartirlo con un amigo . Si usted era estrecha con la mascota, es probable que usted está experimentando las etapas típicas de dolor humano , que son los siguientes: negación y aislamiento, ira, negociación, depresión y aceptación . A veces, es fácil quedar atrapado en los pasos anteriores , y llegar a un buen amigo le impulsan más allá de la etapa de aislamiento . Si usted no tiene un amigo simpático, que a veces son difíciles de encontrar en los casos de pérdida del animal doméstico , en busca de un consejero es una opción. La clave está en hablar de su pérdida con otra persona.
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Escriba sus ansiedades. Escribir puede ser una liberación poderosa para pent -up, pensamientos destructivos . A partir de un pequeño diario pena puede ser de gran ayuda , ya que también le permitirá recordar a la mascota perdida escribiendo un testamento permanente.
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Manténgase activo . Según los asesores de duelo en el Hospital Memorial en Towanda, Pennsylvania, una parte importante de conseguir más allá de la pena consiste en hacer ejercicio y mantener su cuerpo activo. Incluso un poco de ejercicio le ayudará y podría tomar la mente de la pena por un poco cada día .
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sueño buenas horas . Los consejeros de duelo dicen que mucho descanso es esencial para la recuperación . La mente no puede curarse a sí mismo si no tiene tiempo para recuperarse utilizando ciclos REM . Malos hábitos de sueño sólo agravará el sufrimiento .